
Solomillo Keto con Espárragos
650 kcal
10g carbohidratos
Almuerzo Keto estricta
Ingredientes
Cantidades por 1 persona:
- 200g Solomillo de cerdo
- 200g Espárragos verdes
- 50g Queso crema
- 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
- al gusto Sal
- al gusto Pimienta negra molida
Preparación
- 1
Precalentar el horno a 200 grados.
- 2
Salpimentar el solomillo de cerdo.
- 3
En una sartén, sellar el solomillo por todos lados con un poco de aceite de oliva.
- 4
Colocar el solomillo en una bandeja de horno y hornear durante 15-20 minutos, o hasta que esté cocido al punto deseado.
- 5
Mientras tanto, lavar y cortar los espárragos en trozos pequeños.
- 6
En una sartén, saltear los espárragos con un poco de aceite de oliva durante 5-7 minutos, o hasta que estén tiernos.
- 7
Una vez que el solomillo esté cocido, retirarlo del horno y dejarlo reposar durante 5 minutos antes de cortarlo en rodajas.
- 8
Servir el solomillo con los espárragos y una cucharada de queso crema encima.