
Solomillo de Cerdo con Espárragos a la Plancha
600 kcal
5g carbohidratos
Cena Keto estricta
Ingredientes
Cantidades por 1 persona:
- 300g Solomillo de cerdo
- 200g Espárragos verdes
- 50g Queso crema
- 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
- al gusto Sal
- al gusto Pimienta negra
Preparación
- 1
Sazonar el solomillo de cerdo con sal y pimienta.
- 2
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
- 3
Sellar el solomillo por todos lados hasta que esté dorado.
- 4
Reducir el fuego a medio y cocinar el solomillo durante unos 10-15 minutos, o hasta que esté hecho a su gusto.
- 5
Mientras tanto, limpiar los espárragos y cortarlos por la mitad.
- 6
Añadir los espárragos a la sartén con el solomillo durante los últimos 5 minutos de cocción.
- 7
Servir el solomillo con los espárragos a la plancha. Se puede añadir una cucharada de queso crema encima del solomillo para darle un toque cremoso.