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Solomillo de Cerdo con Espárragos a la Plancha - Receta keto | Mi Chef Keto
Foto de Solomillo de Cerdo con Espárragos a la Plancha

Solomillo de Cerdo con Espárragos a la Plancha

600 kcal
5g carbohidratos
Cena Keto estricta

Ingredientes

Cantidades por 1 persona:

  • 300g Solomillo de cerdo
  • 200g Espárragos verdes
  • 50g Queso crema
  • 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • al gusto Sal
  • al gusto Pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Sazonar el solomillo de cerdo con sal y pimienta.

  2. 2

    Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.

  3. 3

    Sellar el solomillo por todos lados hasta que esté dorado.

  4. 4

    Reducir el fuego a medio y cocinar el solomillo durante unos 10-15 minutos, o hasta que esté hecho a su gusto.

  5. 5

    Mientras tanto, limpiar los espárragos y cortarlos por la mitad.

  6. 6

    Añadir los espárragos a la sartén con el solomillo durante los últimos 5 minutos de cocción.

  7. 7

    Servir el solomillo con los espárragos a la plancha. Se puede añadir una cucharada de queso crema encima del solomillo para darle un toque cremoso.