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Revuelto Keto con Espárragos y Jamón Ibérico - Receta keto | Mi Chef Keto
Foto de Revuelto Keto con Espárragos y Jamón Ibérico

Revuelto Keto con Espárragos y Jamón Ibérico

350 kcal
5g carbohidratos
Almuerzo Keto estricta

Ingredientes

Cantidades por 1 persona:

  • 100g Jamón ibérico
  • 150g Espárragos
  • 3 Huevos
  • 2 cucharadas Queso Cheddar rallado
  • 1 cucharada Aceite de oliva virgen extra
  • al gusto Sal
  • al gusto Pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Cortar los espárragos en trozos pequeños.

  2. 2

    Batir los huevos con una pizca de sal y pimienta.

  3. 3

    Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

  4. 4

    Añadir los espárragos y cocinar durante 2-3 minutos, hasta que estén tiernos.

  5. 5

    Agregar el jamón ibérico y cocinar por 1 minuto más.

  6. 6

    Verter la mezcla de huevos en la sartén y cocinar, removiendo constantemente, hasta que estén cuajados.

  7. 7

    Espolvorear con queso cheddar rallado y remover hasta que se derrita.

  8. 8

    Servir inmediatamente.