
Revuelto Keto con Espárragos y Jamón Ibérico
350 kcal
5g carbohidratos
Almuerzo Keto estricta
Ingredientes
Cantidades por 1 persona:
- 100g Jamón ibérico
- 150g Espárragos
- 3 Huevos
- 2 cucharadas Queso Cheddar rallado
- 1 cucharada Aceite de oliva virgen extra
- al gusto Sal
- al gusto Pimienta negra
Preparación
- 1
Cortar los espárragos en trozos pequeños.
- 2
Batir los huevos con una pizca de sal y pimienta.
- 3
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- 4
Añadir los espárragos y cocinar durante 2-3 minutos, hasta que estén tiernos.
- 5
Agregar el jamón ibérico y cocinar por 1 minuto más.
- 6
Verter la mezcla de huevos en la sartén y cocinar, removiendo constantemente, hasta que estén cuajados.
- 7
Espolvorear con queso cheddar rallado y remover hasta que se derrita.
- 8
Servir inmediatamente.