
Revuelto Keto con Espárragos y Jamón
350 kcal
5g carbohidratos
Almuerzo Keto estricta
Ingredientes
Cantidades por 1 persona:
- 200 gramos Espárragos
- 100 gramos Jamón serrano
- 3 unidades Huevos
- 30 gramos Queso Cheddar rallado
- 1 cucharada Aceite de oliva virgen extra
- al gusto Sal
- al gusto Pimienta negra
Preparación
- 1
Cortar los espárragos en trozos pequeños.
- 2
En una sartén, calentar el aceite de oliva a fuego medio.
- 3
Añadir los espárragos y saltear durante 3-4 minutos hasta que estén tiernos.
- 4
Agregar el jamón serrano y cocinar durante 1 minuto más.
- 5
Batir los huevos con una pizca de sal y pimienta.
- 6
Verter los huevos sobre los espárragos y el jamón.
- 7
Cocinar, removiendo suavemente, hasta que los huevos estén cuajados.
- 8
Espolvorear con el queso cheddar rallado y remover hasta que se derrita.
- 9
Servir inmediatamente.