
Ensalada Keto Mediterránea de Pollo y Atún
600 kcal
15g carbohidratos
Desayuno Keto estricta
Ingredientes
Cantidades por 1 persona:
- 1 Pechuga de pollo
- 1 lata (120g) Atún al natural
- 1/2 Aguacate
- 2 cucharadas Nata líquida
- 4 unidades Nueces
- 1 cucharada Aceite de oliva virgen extra
- al gusto Sal
- al gusto Pimienta negra
Preparación
- 1
Desmenuza la pechuga de pollo cocida previamente (a la plancha o hervida).
- 2
Mezcla el pollo desmenuzado con el atún escurrido.
- 3
Añade la nata líquida, sal y pimienta al gusto.
- 4
Incorpora las nueces picadas.
- 5
Corta el medio aguacate en dados pequeños y añádelo a la mezcla.
- 6
Remueve bien todos los ingredientes.
- 7
Sirve la mezcla en un bol y decora con unas rodajas de aguacate adicionales (opcional).