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Bacalao al horno con acelgas y provolone - Receta keto | Mi Chef Keto
Foto de Bacalao al horno con acelgas y provolone

Bacalao al horno con acelgas y provolone

650 kcal
10g carbohidratos
Cena

Ingredientes

Cantidades por 1 persona:

  • 1 filete Bacalao
  • 75 gramos Queso provolone
  • 200 gramos Acelgas
  • 150 gramos Aceitunas negras deshuesadas
  • 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • al gusto Sal
  • al gusto Pimienta negra recién molida
  • 2 dientes Ajos
  • un puñado Perejil fresco

Preparación

  1. 1

    Precalentar el horno a 180 grados.

  2. 2

    Lavar y limpiar las acelgas. Cortarlas en juliana.

  3. 3

    En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio. Añadir los ajos picaditos y sofreír hasta que estén dorados.

  4. 4

    Incorporar las acelgas y cocinar hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos. Salpimentar.

  5. 5

    En un plato refractario, colocar el filete de bacalao. Cubrir con las acelgas salteadas, el queso provolone cortado en láminas, y las aceitunas.

  6. 6

    Hornear durante 15-20 minutos, o hasta que el bacalao esté cocido y el queso esté gratinado.

  7. 7

    Espolvorear con perejil fresco picado antes de servir.